هل سمعت من قبل عن مساج البطن؟ ما هو؟ وما هي فوائده؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن مساج البطن.
ما هو مساج البطن؟
يمكن تعريف مساج البطن على أنه مجموعة من الحركات يقوم المعالج بتطبيقها بواسطة اليد على بطن المريض وفقا لمجموعة من القواعد العلمية المدروسة لتحقيق هدف ما، غالبا ما يتم اللجوء إلى مساج البطن لعلاج التقلصات العضلية وإصابات الجسم كالتمزق العضلي في عضلات البطن أو غيرها، يعد المساج أحد الطرق التي يلجأ إليها معظم الأشخاص للاستمتاع والشعور بالراحة والاستجمام أو لعلاج مشكلة صحية ما.
فوائد مساج البطن
لمساج البطن فوائد عدة نذكر فيما يلي أبرزها:
- التخلص من الإمساك، يمكن لمساج البطن أن يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وإراحة العضلات والتقليل من شدها ونتيجة لذلك تسهيل عملية الإخراج.
- التقليل من التشنجات العضلية في منطقة البطن.
- تنشيط عمل كل من الكبد والكليتين وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم في الجسم.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية لدى السيدات، لتحقيق الغاية المرجوة لا بد لك من استخدام بعض الزيوت العطرية في المساج كزيت اللافندر.
- شد البطن والتخفيف من الدهون المتراكمة في البطن، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن.
- التقليل من انتفاخ البطن والمساعدة على طرد الغازات ونتيجة لذلك تعزيز الشعور بالراحة، يمكن لتطبيق زيت الزيتون أثناء المساج أن يساعدك في تحقيق النتيجة المرجوة.
- تعزيز عملية التمثيل الغذائي ونتيجة لذلك المساعدة على التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في البطن.
نصائح عامة قبل مساج البطن
هناك مجموعة من الأمور يمكن أن تساعدك في تحقيق النتائج المرجوة من المساج، فيما يلي أبرزها:
- خذ حمام دافئا قبل جلسة التدليك.
- احرص على تفريغ المثانة تماما قبل التدليك.
- قم بتدفئة الغرفة ولا تنسى تزويدها بالادوات اللازمة من فرش ووسائد.
- قم بتضمين الزيوت العطرية بجلسة المساج لتعزيز الفائدة المرجوة.
دائما ما ينصح بالاستعانة بأهل الخبرة في المساج للحصول على نتائج مضمونة، نحن في مركز العلاج بالإبر الصينية – أفضل مركز مساج في دبي – على أتم الاستعداد لخدمتكم.